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No tener una alimentación correcta conlleva al desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión, problemas del corazón, entre otras.
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jueves, 29 de noviembre de 2012
La dieta correcta
¿Sabes cuáles son las características de una dieta correcta y por qué es importante el consumo de agua simple potable?
hola soy emilio y las caracteristicas son que no tengan tantos carbohidratos las comidas ingeridas en el dia y el consumo de agua por que ayuda a la salud
hola soy jose y y las características son q debe estar valanciada y con sumir agua potable te puede ayudar a una mejor dijestion aparte q es necesaria para poder vivir dia a dia
así es la comida debe estar balanceada, elegir alimentos saludables, para eso existe el plato del bien comer. Cuida la ortografía al escribir no lo olvides.
hola soy fernanda camacho una dieta valanciada no debe de tener tantas grasas suturadas y hay que consumir siempre agua simple para poder tener mejor salud y rendimiento físico
No comer muchas grasas,consumir frutas y verduras hacer ejercicio y no comer mucha carne por el colesterol, no tomar mucho refresco por que se te ponen los dientes amarillos
las caracteristicas de una dieta correcta es comer sanamente, hacer ejecrcicio, y el agua potable te ayuda mas que el refresco. si tomas mas agua que refresco te ayuda a tener una mejor vida saludable.
Hola Soy Zyanya y la dieta correcta para mi es comer de todo pero sin exceso, es correcto comer verduras y frutas pero también no hace mal comer carnes o grasas siempre y cuando tengamos la medida necesaria y no excedamos la porción y es necesario tomas agua potable porque nos permite tener mejor salud y poder permitir que nuestro organismo funciones de una mejor manera.
Monica: una dieta correcta se debe de basar en comer verduras, frutas, jugos naturales, una cierta cantidad de agua potable en ves de refrescos acompañada de una actividad física por lo menos 30 min al dia
La dieta correcta es cuando comes frutas y verduras, claro haciendo ejercicio, evitando grasas y el refresco en lugar de eso tomar agua potable tomar 8 vasos de agua al día El refresco hace que engorden por la consistencia que tienen. y despues de comer saludable por una semana y hacer ejercicio constante dicen que puedes disfrutar una comida o un dulce chatarra y asi
No Consumir demasiadas grasas, o consumir mucha comida en exceso tener una alimentaciòn saludable y sana comer frutas y evrduras es importante tomar agua por que nuesttro cuerpo necesita una mayor cantidad de agua para poder estar hidratado ya que nuestro cuerpo tambien es una buena cantidad de agua. Julio cesar Vazquez
soy Frida de 3ro para poder vivir sanamente debemos alimentarnos 3 veces al día y comer de forma balanceada nuestra alimentación y el consumo de agua potable es importante para hidratarnos
Hola soy Felipe!! y para mi una dieta saludable es comer de manera balanceada de todo un poco, sin excesos y si lo acompañamos haciendo ejercicio y tomando agua podremos conseguir una vida saludable.
Hola soy Rodrigo Lennon 3ero las caracteristicas de una buena dieta es ingerir alimentos vegetales carnes rojas pescado cereales o para mayor informacion sobre una dieta balanceada deberes o deberas acudir a un medico o nutriologo que te proporcione informacion sobre una dieta que te convenga dependiendo tu persona :) y lo mejor que se puede hacer es tomar 8 o minimo 4 vasos de agua natural al dia.
Soy Jorge en la cuenta de dereck.. no se con exactitud cual es la dieta correcta pero yo creo que debe ser balanceada y tomar mucha agua para que te ayude a la digestion..
Una dieta correcta es cuando se comen al día frutas & verduras sin evitar tanto el consumo de chatarra Tomar mucha agua potable en lugar de refresco por que el refresco a largo plazo te hace daño todo en exceso hace daño así que no te propases comiendo frutas o verduras o alguna otra cosa
Para poder vivir sanamente se necesitan 2 litros de agua al día y no comer grasas como hamburguesas, pizzas,etc etc. Debes de tomar agua porque te hace bien te hidrata Ricardo de 3°
Daniela González de 3P la dieta correcta debe incluir todos los alimentos de la pirámide de los alimentos, en diferentes cantidades para ayudar a nuestra buena alimentación y se debe de tomar agua porque nos ayuda a purificar y mantenernos hidratados consumiendo 8 vasos de agua simple al día :)
Las características de una buena dieta es comiendo frutas y verduras, evitando el consumo de comida chatarra o refresco que dañan nuestra salud, es importante tomar agua porque nos hidratamos y es necesario para nuestro cuerpo Melina de 3°
hola soy mindy bueno para una dieta saludable es hacer por lo menos 30 min. al dia tomar por lomenos 4 vasos de agua al dia y lo normal es 8 vasos de agua comer mucha comida chatarra ir aun nutriologo comer frutas y verduraas en si son 2 litros de agua al dia
Sirve para tener una buena calidad de vida, un buena salud y estar alimentado de una forma adecuada.El agua potable es buena para la digestion y para mantenerse hidratados durante el dia. Comentario Ana:es necesario tener una alimentacion balanceada para tener una vida plena. Comentario Leslye:Es muy importante tomar mucha agua para tener una buena digestión y mas que nada comer sana mente para tener una buena salud en tu vida cotidiana.
las caracteristicas de una dieta correcta es que este equilibrada con todos los grupos de alimentos claro en porciones adecuadas para cada uno de nosotros y el consumo del agua es necesario para nuestro organismo.
Hola soy Rodrigo Franco Vargas de 2°, las características de una dieta correcta es que incluya diario alimentos de todos los grupos, sin excesos. Es importante tomar agua por que es el principal elemento solvente que se absorbe y forma más del 90% del jugo digestivo, la saliva, la bilis y el jugo intestinal.
Llevar una dieta equilibrada es fundamental no sólo para cuidar la línea sino, mucho más importante aún, para un buen funcionamiento del organismo.
Es por ello que en esta sección de Nutrición no nos cansaremos nunca de ofrecerte recomendaciones relacionadas con este objetivo. Porque comer mejor y más sano ¡es posible!
La dieta correcta es comer frutas, verduras, carne, pescado de todo un poco, pero sin excesos y siempre debes de hacer ejercicio para quemar las calorias.
hola soy emilio y las caracteristicas son que no tengan tantos carbohidratos las comidas ingeridas en el dia y el consumo de agua por que ayuda a la salud
ResponderEliminarel consumo de 2 litros de agua al día ayudan a tener un equilibrio, en tu cuerpo, mantener una dieta correcta es muy importante.
Eliminarhola soy jose y y las características son q debe estar valanciada y con sumir agua potable te puede ayudar a una mejor dijestion aparte q es necesaria para poder vivir dia a dia
ResponderEliminarasí es la comida debe estar balanceada, elegir alimentos saludables, para eso existe el plato del bien comer.
EliminarCuida la ortografía al escribir no lo olvides.
hola soy fernanda camacho una dieta valanciada no debe de tener tantas grasas suturadas y hay que consumir siempre agua simple para poder tener mejor salud y rendimiento físico
ResponderEliminarEs importante tener una salud adecuada, así como lo mencionas el tener una dieta balanceada para lograr un buen rendimiento fisico y escolar.
EliminarNo comer muchas grasas,consumir frutas y verduras hacer ejercicio y no comer mucha carne por el colesterol, no tomar mucho refresco por que se te ponen los dientes amarillos
ResponderEliminarBien tu opinión no consumir muchas grasas y hacer ejercicio es muy importante, recordar lo siguiente "nada con exceso todo con medida"
Eliminarlas caracteristicas de una dieta correcta es comer sanamente, hacer ejecrcicio, y el agua potable te ayuda mas que el refresco. si tomas mas agua que refresco te ayuda a tener una mejor vida saludable.
ResponderEliminarHola Soy Zyanya y la dieta correcta para mi es comer de todo pero sin exceso, es correcto comer verduras y frutas pero también no hace mal comer carnes o grasas siempre y cuando tengamos la medida necesaria y no excedamos la porción y es necesario tomas agua potable porque nos permite tener mejor salud y poder permitir que nuestro organismo funciones de una mejor manera.
ResponderEliminarMonica:
ResponderEliminaruna dieta correcta se debe de basar en comer verduras, frutas, jugos naturales, una cierta cantidad de agua potable en ves de refrescos acompañada de una actividad física por lo menos 30 min al dia
La dieta correcta es cuando comes frutas y verduras, claro haciendo ejercicio, evitando grasas y el refresco en lugar de eso tomar agua potable
ResponderEliminartomar 8 vasos de agua al día
El refresco hace que engorden por la consistencia que tienen.
y despues de comer saludable por una semana y hacer ejercicio constante dicen que puedes disfrutar una comida o un dulce chatarra y asi
Jessika Segovia 3°
No Consumir demasiadas grasas, o consumir mucha comida en exceso tener una alimentaciòn saludable y sana comer frutas y evrduras es importante tomar agua por que nuesttro cuerpo necesita una mayor cantidad de agua para poder estar hidratado ya que nuestro cuerpo tambien es una buena cantidad de agua.
ResponderEliminarJulio cesar Vazquez
soy Frida de 3ro para poder vivir sanamente debemos alimentarnos 3 veces al día y comer de forma balanceada nuestra alimentación y el consumo de agua potable es importante para hidratarnos
ResponderEliminarHola soy Felipe!! y para mi una dieta saludable es comer de manera balanceada de todo un poco, sin excesos y si lo acompañamos haciendo ejercicio y tomando agua podremos conseguir una vida saludable.
ResponderEliminarHola soy Rodrigo Lennon 3ero las caracteristicas de una buena dieta es ingerir alimentos vegetales carnes rojas pescado cereales o para mayor informacion sobre una dieta balanceada deberes o deberas acudir a un medico o nutriologo que te proporcione informacion sobre una dieta que te convenga dependiendo tu persona :) y lo mejor que se puede hacer es tomar 8 o minimo 4 vasos de agua natural al dia.
ResponderEliminarSoy Jorge en la cuenta de dereck..
ResponderEliminarno se con exactitud cual es la dieta correcta pero yo creo que debe ser balanceada y tomar mucha agua para que te ayude a la digestion..
Una dieta correcta es cuando se comen al día frutas & verduras sin evitar tanto el consumo de chatarra
ResponderEliminarTomar mucha agua potable en lugar de refresco por que el refresco a largo plazo te hace daño
todo en exceso hace daño así que no te propases comiendo frutas o verduras o alguna otra cosa
Dulce Benz
hay xfavor deberias seguri lo que estas escribiendo :]
EliminarPara poder vivir sanamente se necesitan 2 litros de agua al día y no comer grasas como hamburguesas, pizzas,etc etc.
ResponderEliminarDebes de tomar agua porque te hace bien te hidrata
Ricardo de 3°
Daniela González de 3P la dieta correcta debe incluir todos los alimentos de la pirámide de los alimentos, en diferentes cantidades para ayudar a nuestra buena alimentación y se debe de tomar agua porque nos ayuda a purificar y mantenernos hidratados consumiendo 8 vasos de agua simple al día :)
ResponderEliminarLas características de una buena dieta es comiendo frutas y verduras, evitando el consumo de comida chatarra o refresco que dañan nuestra salud, es importante tomar agua porque nos hidratamos y es necesario para nuestro cuerpo
ResponderEliminarMelina de 3°
hola soy mindy bueno para una dieta saludable es hacer por lo menos 30 min. al dia tomar por lomenos 4 vasos de agua al dia y lo normal es 8 vasos de agua comer mucha comida chatarra ir aun nutriologo comer frutas y verduraas en si son 2 litros de agua al dia
ResponderEliminarSirve para tener una buena calidad de vida, un buena salud y estar alimentado de una forma adecuada.El agua potable es buena para la digestion y para mantenerse hidratados durante el dia.
ResponderEliminarComentario Ana:es necesario tener una alimentacion balanceada para tener una vida plena.
Comentario Leslye:Es muy importante tomar mucha agua para tener una buena digestión y mas que nada comer sana mente para tener una buena salud en tu vida cotidiana.
las caracteristicas de una dieta correcta es que este equilibrada con todos los grupos de alimentos claro en porciones adecuadas para cada uno de nosotros y el consumo del agua es necesario para nuestro organismo.
ResponderEliminarHola soy Rodrigo Franco Vargas de 2°, las características de una dieta correcta es que incluya diario alimentos de todos los grupos, sin excesos. Es importante tomar agua por que es el principal elemento solvente que se absorbe y forma más del 90% del jugo digestivo, la saliva, la bilis y el jugo intestinal.
ResponderEliminarHola soy Estephanie para tener una buena salud hay que consumir alimentos de todo tipo y tomar 2 litros de agua al día para una buena digestión
ResponderEliminarLlevar una dieta equilibrada es fundamental no sólo para cuidar la línea sino, mucho más importante aún, para un buen funcionamiento del organismo.
ResponderEliminarEs por ello que en esta sección de Nutrición no nos cansaremos nunca de ofrecerte recomendaciones relacionadas con este objetivo. Porque comer mejor y más sano ¡es posible!
La dieta correcta es comer frutas, verduras, carne, pescado de todo un poco, pero sin excesos y siempre debes de hacer ejercicio para quemar las calorias.
ResponderEliminarAlexander G.